yoga - Le Yoga de Julia

7 septembre 2017

20 minutes pour les douleurs de dos

Séance de Yoga : 20 minutes pour les douleurs de dos

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Tags: yoga, pratique, seance, asanas, dos, douleurs, session

22 janvier 2017

La position du Cobra : Bhujangasana

Cette position fait partie d'un enchaînement de positions plus moderne que l'on appelle "La salutation au soleil" (Surya Namaskar). Elle peut aussi être pratiquée toute seule. Allongez-vous sur le ventre, les pieds légèrement écartés, la tète repose à...

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Tags: yoga, position, pratique, cobra position

9 janvier 2017

Yogamudra position

Yoga Mudra means "attitude of mind or psychic union" The position shoud be performed sitting on a flat floor in the lotus position or half lotus or simply legs crossed for beginners. We must catch our wrist behind the back, eyes closed and the back is...

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Tags: yoga, position, pratique relaxation, yogi, yogamudra

1 janvier 2017

La règle du temps : ANITYA BHAVANA

C'est le moment idéal, en cette nouvelle année qui commence, pour parler ensemble du temps qui passe et de sa valeur. Si il y a bien une chose que le Yoga m'ait appris c'est que tout se transforme, tout est mouvement. Bien sur, j'avais une idée de ce...

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Tags: yoga, anitya, bhavana, angoisse, année, carpe diem, emotion, passé, technique, temps

1 janvier 2017

rule of time : ANITYA BHAVANA

This is the ideal time, in this new year that begins, to talk together about the passing time and his value. If there is one thing that Yoga has taught me is that everything is transformed, everything is in movement. Of course, I had an idea of what it...

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Tags: yoga, bhavana, technique, time

1 décembre 2016

Yogachara : Le style de vie du Yogi

Les premiers pas vers le Yoga impliquent de concevoir le Yoga comme une façon de vivre, une vision de son quotidien comme équilibré, une vie concentrée et contentée. Je ne peux me contenter de pratiquer seulement les Asanas, les positions physiques, (...

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Tags: yoga, pratique, yogi, achar, ahar, vihar, yogachara, creation, relaxation, vichar

25 septembre 2016

The personal journey

We have already spoken here about the relationship between Bhavas and psychology, highlighting the existence of Bhavas (or aspects of the personality) in psychology. But what is hiding behind Bhavas ? How to develop these qualities ? The four aspects...

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Tags: concentration, yoga, dharma, detachement, acceptance, concepts, duties, goal oriented, jnana, journey, prepardness, trust

25 septembre 2016

Le cheminement personnel

Nous avons déjà parlé ici du rapport entre les Bhavas et la psychologie, mettant en évidence l'existence des Bhavas (ou les aspects de la personnalité ) en psychologie. Mais que se cache-t-il derrière les Bhavas ? Comment développer ces qualités ? Les...

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Tags: yoga, dharma, bhavas, accepter, actions, ane, buts, cheminenemt personnel, devoirs, etre pret, motivation, s'orienter

24 septembre 2016

A bite of Ayurveda

For September I offer an introduction to Indian medicine which is added and assist the Yogi practice. We can not talk about Yoga without talk about Ayurveda (literally the study "Ayur" of plant "Veda"). The starting point of this science is our constitution....

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Tags: yoga, yoga patanjali, yogi, Ayurveda, air, earth, element, fire, space, water

9 juillet 2016

L'Entrainement personnel et le Détachement

L'Entrainement personnel (abhyasa) et le Détachement (Vairagya) sont les fondements du Yoga. Un équilibre des deux dans sa propre vie est la clé de la réalisation personnelle. Cela revient à dire de ne jamais baisser les bras et de toujours laisser aller...

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Tags: yoga, pratique, abhyasa, detachement, patanjali, vairagya, yogi