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Pour une bonne pratique, il faut garder à l'esprit que : 

 

Le Yoga n'est pas une thérapie

Le Yoga ne concerne pas seulement un ensemble de positions physiques

Le Yoga est pour tous

Le Yoga ne nous détourne pas de nos affaires quotidiennes

Le Yoga n'est pas fait pour échapper à la réalité

Le Yoga ne veut pas dire s'interdire, être dans la négation ou le rejet

Le Yoga c'est cultiver son entière personnalité