Un mantra est une séquence de sons et de syllabes, placée dans un ordre particulier. Tous les mantras contiennent une énergie intégrée dans les mots et les sons, qui peut être réalisée et comprise par la méditation régulière et la répétition du mantra.
Tout comme nous écoutons pour se relaxer les basses d'une musique calme, ou de la musique au tempo rapide pour gagner en energie, nous pouvons écouter ou répéter un mantra pour bénéficier de la grande énergie stockée à l'intérieur.
La méditation est de par sa nature même un défi pour l'esprit moderne, qui préfère se concentrer sur le monde extérieur, mais lorsque'on utilise le mantra on permet à l'esprit de rentrer spontanément et naturellement en méditation.
En méditant régulièrement, et passer du temps dans la contemplation, l'esprit commence à se concentrer sur notre propre monde intérieur, ce qui apporte l'harmonie du corps, et de l'esprit grâce à la prise de conscience du subtile, conduisant à une croissance spirituelle.
GAYATRI MANTRA
Om bhur Bhavah svah
tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat
( "Méditons sur l'excellente gloire du soleil divin, puisse-t-il éclairer notre compréhension")