Articles populaires – Le Yoga de Julia

25 septembre 2016

Le cheminement personnel

Nous avons déjà parlé ici du rapport entre les Bhavas et la psychologie, mettant en évidence l'existence des Bhavas (ou les aspects de la personnalité ) en psychologie. Mais que se cache-t-il derrière les Bhavas ? Comment développer ces qualités ? Les...

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Tags: yoga, dharma, bhavas, accepter, actions, ane, buts, cheminenemt personnel, devoirs, etre pret, motivation, s'orienter

25 septembre 2016

The personal journey

We have already spoken here about the relationship between Bhavas and psychology, highlighting the existence of Bhavas (or aspects of the personality) in psychology. But what is hiding behind Bhavas ? How to develop these qualities ? The four aspects...

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Tags: concentration, yoga, dharma, detachement, acceptance, concepts, duties, goal oriented, jnana, journey, prepardness, trust

1 janvier 2017

La règle du temps : ANITYA BHAVANA

C'est le moment idéal, en cette nouvelle année qui commence, pour parler ensemble du temps qui passe et de sa valeur. Si il y a bien une chose que le Yoga m'ait appris c'est que tout se transforme, tout est mouvement. Bien sur, j'avais une idée de ce...

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Tags: yoga, anitya, bhavana, angoisse, année, carpe diem, emotion, passé, technique, temps

1 décembre 2016

Yogachara : Le style de vie du Yogi

Les premiers pas vers le Yoga impliquent de concevoir le Yoga comme une façon de vivre, une vision de son quotidien comme équilibré, une vie concentrée et contentée. Je ne peux me contenter de pratiquer seulement les Asanas, les positions physiques, (...

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Tags: yoga, pratique, yogi, achar, ahar, vihar, yogachara, creation, relaxation, vichar

30 juin 2016

Une séance en images pour débutants : A l'occasion de la fete internationale du Yoga

Découvrez ici une séance simple pour débutants, à l'occasion de la célébration de la fête internationale du Yoga le 21 Juin, ainsi que quelques conseils pour avoir la bonne attitude lors de votre pratique. Rappelons les 3 mots ou idées qui définissent...

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Tags: tadasana poisson pose yoga fish pose, yoga, bujangasana, cobra position, fete, photos, plamier, seance, shavasana, stiram sukam asana

24 septembre 2016

A bite of Ayurveda

For September I offer an introduction to Indian medicine which is added and assist the Yogi practice. We can not talk about Yoga without talk about Ayurveda (literally the study "Ayur" of plant "Veda"). The starting point of this science is our constitution....

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Tags: yoga, yoga patanjali, yogi, Ayurveda, air, earth, element, fire, space, water

24 septembre 2016

Premiers pas vers l'Ayurveda

Pour la rentrée je vous propose une introduction à la médecine indienne qui vient s'ajouter et aider la pratique du Yogi. On ne peut pas parler de Yoga sans parler d'Ayurveda, (littéralement l'etude "Ayur" des plantes "Veda"). Le point de départ de cette...

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Tags: Ayurveda, eau, ether, feu, medecine, plantes, science, terre, yoga yogi, élément

3 juillet 2016

Yoga et psychologie : suite et fin

En suivant son DHARMA c'est-a-dire une pleine, consciente, bonne conduite, on vit le moment présent car nous pensons nos actions. En se dédicaçant pleinement a nos actions et grâce a l'acceptation de soi et des autres on obtient de la connaissance (JNANA)....

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Tags: esprit, yoga, pratique, bhavas, bouddhisme, ego, personalite, psychologie

30 juin 2016

Au fond c'est quoi le Yoga ?

Ce deuxième billet est consacré à mieux comprendre le sens de l'ensemble des pratiques ancestrales que constitue le Yoga. Il est né en Inde parmi d'autres systèmes de pensée, pour échapper au cycle infernal de la réincarnation, de même que le Bouddhisme....

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Tags: concentration, corps positions, cosmos, esprit, méditation, respiration, signification, union, yoga

9 juillet 2016

L'Entrainement personnel et le Détachement

L'Entrainement personnel (abhyasa) et le Détachement (Vairagya) sont les fondements du Yoga. Un équilibre des deux dans sa propre vie est la clé de la réalisation personnelle. Cela revient à dire de ne jamais baisser les bras et de toujours laisser aller...

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Tags: yoga, pratique, abhyasa, detachement, patanjali, vairagya, yogi

16 octobre 2016

Notre alimentation

Nous avons étudié ensemble dernièrement ce qu'est l'Ayurveda dans les grandes lignes. Nous allons maintenant parler de l'alimentation, les différents types de nourriture selon l'Ayurveda. Basés sur le résultat des nutriments sur l'organisme, on distingue...

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Tags: Ayurveda, sattva, tamas, Gunas, alimentation, nourriture, raja

3 juillet 2016

Yoga et psychologie : Les Bhavas

Le Yoga et la psychologie ont bien plus d'une chose en commun, comme le fait qu' ils décrivent la composition de l'esprit de la même manière. L'esprit est alors divisé en 3 parties tel que : Le conscient ou tout ce dont nous sommes conscients, le sub-conscient...

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Tags: confiance, conscient, dharma, inconscient, pensee positive, yoga psychologie bhavas attitudes estime de soi

9 janvier 2017

La position Yogamudra

Yoga Mudra signifie "attitude d'esprit ou union psychique" La position doit être exécutée sur un sol plat en position de lotus ou demi-lotus ou simplement avec les jambes croisées pour les débutants. Nous devons attraper notre poignet derrière le dos,...

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Tags: posture, position, yogamudra, relaxation, tention

9 janvier 2017

Yogamudra position

Yoga Mudra means "attitude of mind or psychic union" The position shoud be performed sitting on a flat floor in the lotus position or half lotus or simply legs crossed for beginners. We must catch our wrist behind the back, eyes closed and the back is...

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Tags: yoga, position, pratique relaxation, yogi, yogamudra

29 mai 2016

La position du dimanche : Vajrasana

Vajrasana ou "comme un diamant" position, en Sanscrit, est une des positions assises et aussi une position de relaxation, l'une des seules positions recommandée après les repas pour une bonne digestion. C'est aussi une position de méditation, elle doit...

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Tags: yoga, posture, constipation, mediation, pratique relaxation, vajrasana

30 juin 2016

What is the Mantra ?

A mantra is a sequence of sounds and syllables, placed in a particular order. All mantras contain an inbuilt energy, which can be realised and understood through regular meditation and repetition of the mantra. Just as we listen to slow bass filled music...

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Tags: yoga, gayatr, i meditation, mantra, peace, practice

9 juillet 2016

Personal training and Detachment

Personal Training (abhyasa) and Detachment (Vairagya) are the foundation of Yoga. A balanced state of the two in our life is the key to personal fulfillment. This means to never give up and to always let go (emotions or negative and past impressions)....

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Tags: yoga, yogi, detachment, patanjali yoga sutra practice, personal training, technics

1 janvier 2017

rule of time : ANITYA BHAVANA

This is the ideal time, in this new year that begins, to talk together about the passing time and his value. If there is one thing that Yoga has taught me is that everything is transformed, everything is in movement. Of course, I had an idea of what it...

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Tags: yoga, bhavana, technique, time

16 octobre 2016

Our alimentation

We studied together lately what Ayurveda is broadly. We now talk about food, different types of food according to Ayurveda. Based on the result of nutrients on the body, there are 3 categories of food that themselves correspond to three elements that...

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Tags: Ayurveda, alimentation, satvic rajastic food nutriment, tamasic

22 janvier 2017

La position du Cobra : Bhujangasana

Cette position fait partie d'un enchaînement de positions plus moderne que l'on appelle "La salutation au soleil" (Surya Namaskar). Elle peut aussi être pratiquée toute seule. Allongez-vous sur le ventre, les pieds légèrement écartés, la tète repose à...

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Tags: yoga, position, pratique, cobra position

30 juin 2016

Une courte étude de Patanjali : Le père du Yoga

Patanjali était un grand érudit de l'Inde ancienne. Nous ne savons toujours pas ses dates exactes, certains croient qu'il a vécu avant le Christ et certains un peu après Jésus-Christ. Il a écrit un livre sur la grammaire, pour discipliner le discours....

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Tags: asana, position, sutra, yoga patanjali

30 juin 2016

Qu'est-ce qu'un Mantra ?

Un mantra est une séquence de sons et de syllabes, placée dans un ordre particulier. Tous les mantras contiennent une énergie intégrée dans les mots et les sons, qui peut être réalisée et comprise par la méditation régulière et la répétition du mantra....

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Tags: méditation, pratique, mantra, gayatri

13 mars 2016

La position du dimanche

Tadasana ou la position du palmier, travaille sur l'équilibre du corps, la concentration (pour cela n'oubliez pas la position de votre esprit pendant la pratique), et grandit le sentiment d'estime de soi. Placer les bras le long du corps, pieds à égale...

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Tags: yoga, asana, posture, tadasana position

15 mai 2016

La position du dimanche : Gomukhasana

De bon dimanche essayez une position de Yoga traditionnelle : Gomukhasana Cette position oubliée en Europe, reste très pratiquée en Asie et présente de nombreux avantages. Gomukha signifie en Sancrit "tête de vache". S'asseoir bien droit, et croiser les...

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Tags: yoga, gomukahasana, position, pratique

3 mars 2016

Comme un poisson dans l'eau

Pour ce premier mot parlons du nom des positions, ici la posture du poisson ou Matsyasana. On peut voir que les cervicales sont dans cette position soulagées, et les jambes en étant rassemblées, procurent un sentiment de réconfort. Les noms de chacune...

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Tags: tadasana poisson pose yoga fish pose