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        <title><![CDATA[Le Yoga de Julia]]></title>
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        <description><![CDATA[J'ai appris le Yoga il y a 6 ans en Inde. Je souhaite partager les enseignements que j'y ai re&ccedil;u. Vous trouverez ici des informations utiles pour am&eacute;liorer notre quotidien. Nous parlerons surtout de la relation entre le corps et l'esprit &agrave; travers le Yoga]]></description>
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    <title><![CDATA[20 minutes pour les douleurs de dos]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2017/09/06/35652591.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Sep 2017 19:21:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Séance de Yoga : 20 minutes pour les douleurs de dos ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La position du Cobra : Bhujangasana]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2017/01/22/34836649.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Jan 2017 18:18:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette position fait partie d'un enchaînement de positions plus moderne que l'on appelle "La salutation au soleil" (Surya Namaskar). Elle peut aussi être pratiquée toute seule. Allongez-vous sur le ventre, les pieds légèrement écartés, la tète repose à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La position Yogamudra]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2017/01/09/34784054.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 14:06:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Yoga Mudra signifie "attitude d'esprit ou union psychique" La position doit être exécutée sur un sol plat en position de lotus ou demi-lotus ou simplement avec les jambes croisées pour les débutants. Nous devons attraper notre poignet derrière le dos,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Yogamudra position]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/07/17/34055427.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 13:51:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Yoga Mudra means "attitude of mind or psychic union" The position shoud be performed sitting on a flat floor in the lotus position or half lotus or simply legs crossed for beginners. We must catch our wrist behind the back, eyes closed and the back is... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La règle du temps : ANITYA BHAVANA]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2017/01/01/34750874.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jan 2017 20:56:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est le moment idéal, en cette nouvelle année qui commence, pour parler ensemble du temps qui passe et de sa valeur. Si il y a bien une chose que le Yoga m'ait appris c'est que tout se transforme, tout est mouvement. Bien sur, j'avais une idée de ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[rule of time : ANITYA BHAVANA]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2017/01/01/34751548.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jan 2017 20:55:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[This is the ideal time, in this new year that begins, to talk together about the passing time and his value. If there is one thing that Yoga has taught me is that everything is transformed, everything is in movement. Of course, I had an idea of what it... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Yogachara : Le style de vie du Yogi]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/12/01/34743971.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Dec 2016 12:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les premiers pas vers le Yoga impliquent de concevoir le Yoga comme une façon de vivre, une vision de son quotidien comme équilibré, une vie concentrée et contentée. Je ne peux me contenter de pratiquer seulement les Asanas, les positions physiques, (... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Our alimentation]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/10/16/34438689.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Oct 2016 11:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[We studied together lately what Ayurveda is broadly. We now talk about food, different types of food according to Ayurveda. Based on the result of nutrients on the body, there are 3 categories of food that themselves correspond to three elements that... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Notre alimentation]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/10/16/34434320.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Oct 2016 11:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons étudié ensemble dernièrement ce qu'est l'Ayurveda dans les grandes lignes. Nous allons maintenant parler de l'alimentation, les différents types de nourriture selon l'Ayurveda. Basés sur le résultat des nutriments sur l'organisme, on distingue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[The personal journey]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/09/25/34359558.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Sep 2016 12:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[We have already spoken here about the relationship between Bhavas and psychology, highlighting the existence of Bhavas (or aspects of the personality) in psychology. But what is hiding behind Bhavas ? How to develop these qualities ? The four aspects... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le cheminement personnel]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/09/25/34353913.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Sep 2016 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons déjà parlé ici du rapport entre les Bhavas et la psychologie, mettant en évidence l'existence des Bhavas (ou les aspects de la personnalité ) en psychologie. Mais que se cache-t-il derrière les Bhavas ? Comment développer ces qualités ? Les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Premiers pas vers l'Ayurveda]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/09/24/34269401.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 13:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la rentrée je vous propose une introduction à la médecine indienne qui vient s'ajouter et aider la pratique du Yogi. On ne peut pas parler de Yoga sans parler d'Ayurveda, (littéralement l'etude "Ayur" des plantes "Veda"). Le point de départ de cette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A bite of Ayurveda]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/09/24/34356052.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 12:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[For September I offer an introduction to Indian medicine which is added and assist the Yogi practice. We can not talk about Yoga without talk about Ayurveda (literally the study "Ayur" of plant "Veda"). The starting point of this science is our constitution.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'Entrainement personnel et le Détachement]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/07/09/34055451.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jul 2016 12:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'Entrainement personnel (abhyasa) et le Détachement (Vairagya) sont les fondements du Yoga. Un équilibre des deux dans sa propre vie est la clé de la réalisation personnelle. Cela revient à dire de ne jamais baisser les bras et de toujours laisser aller... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Personal training and Detachment]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/07/09/34061845.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jul 2016 11:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Personal Training (abhyasa) and Detachment (Vairagya) are the foundation of Yoga. A balanced state of the two in our life is the key to personal fulfillment. This means to never give up and to always let go (emotions or negative and past impressions).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Yoga et psychologie : Les Bhavas]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/05/28/33873001.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jul 2016 11:22:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Yoga et la psychologie ont bien plus d'une chose en commun, comme le fait qu' ils décrivent la composition de l'esprit de la même manière. L'esprit est alors divisé en 3 parties tel que : Le conscient ou tout ce dont nous sommes conscients, le sub-conscient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Yoga et psychologie : suite et fin]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/06/05/33904309.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jul 2016 11:21:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En suivant son DHARMA c'est-a-dire une pleine, consciente, bonne conduite, on vit le moment présent car nous pensons nos actions. En se dédicaçant pleinement a nos actions et grâce a l'acceptation de soi et des autres on obtient de la connaissance (JNANA).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Au fond c'est quoi le Yoga ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/03/08/33483629.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:46:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce deuxième billet est consacré à mieux comprendre le sens de l'ensemble des pratiques ancestrales que constitue le Yoga. Il est né en Inde parmi d'autres systèmes de pensée, pour échapper au cycle infernal de la réincarnation, de même que le Bouddhisme.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une séance en images pour débutants : A l'occasion de la fete internationale du Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/06/20/33985694.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:45:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Découvrez ici une séance simple pour débutants, à l'occasion de la célébration de la fête internationale du Yoga le 21 Juin, ainsi que quelques conseils pour avoir la bonne attitude lors de votre pratique. Rappelons les 3 mots ou idées qui définissent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Qu'est-ce qu'un Mantra ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/06/04/33891487.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:44:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un mantra est une séquence de sons et de syllabes, placée dans un ordre particulier. Tous les mantras contiennent une énergie intégrée dans les mots et les sons, qui peut être réalisée et comprise par la méditation régulière et la répétition du mantra.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[What is the Mantra ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/06/04/33891225.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A mantra is a sequence of sounds and syllables, placed in a particular order. All mantras contain an inbuilt energy, which can be realised and understood through regular meditation and repetition of the mantra. Just as we listen to slow bass filled music... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une courte étude de Patanjali : Le père du Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/05/13/33807415.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:43:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Patanjali était un grand érudit de l'Inde ancienne. Nous ne savons toujours pas ses dates exactes, certains croient qu'il a vécu avant le Christ et certains un peu après Jésus-Christ. Il a écrit un livre sur la grammaire, pour discipliner le discours.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A short study of Patanjali, the father of Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/05/06/33752164.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 14:43:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Patanjali was a great scholar of ancient India. We still don't know his exact dates, some believe he lived before Christ and some a little after Christ. He wrote a book on grammar to discipline the speech. A second monumental work on medicine to help... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La position du dimanche : Vajrasana]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/05/29/33863645.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 May 2016 09:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vajrasana ou "comme un diamant" position, en Sanscrit, est une des positions assises et aussi une position de relaxation, l'une des seules positions recommandée après les repas pour une bonne digestion. C'est aussi une position de méditation, elle doit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yog Julia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La position du dimanche : Gomukhasana]]></title>
    <link><![CDATA[https://juliayog.canalblog.com/archives/2016/05/15/33805058.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 May 2016 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De bon dimanche essayez une position de Yoga traditionnelle : Gomukhasana Cette position oubliée en Europe, reste très pratiquée en Asie et présente de nombreux avantages. Gomukha signifie en Sancrit "tête de vache". S'asseoir bien droit, et croiser les... ]]></description>
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