Le Yoga de Julia - J'ai appris le Yoga il y a 6 ans en Inde. Je souhaite partager les enseignements que j'y ai reçu. Vous trouverez ici des informations utiles pour améliorer notre quotidien. Nous parlerons surtout de la relation entre le corps et l'esprit à travers le Yoga

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30 juin 2016

What is the Mantra ?

What is the Mantra ?

A mantra is a sequence of sounds and syllables, placed in a particular order. All mantras contain an inbuilt energy, which can be realised and understood through regular meditation and repetition of the mantra. Just as we listen to slow bass filled music...

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Tags: yoga, gayatr, i meditation, mantra, peace, practice

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30 juin 2016

Une courte étude de Patanjali : Le père du Yoga

Une courte étude de Patanjali : Le père du Yoga

Patanjali était un grand érudit de l'Inde ancienne. Nous ne savons toujours pas ses dates exactes, certains croient qu'il a vécu avant le Christ et certains un peu après Jésus-Christ. Il a écrit un livre sur la grammaire, pour discipliner le discours....

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Tags: asana, position, sutra, yoga patanjali

30 juin 2016

A short study of Patanjali, the father of Yoga

A short study of Patanjali, the father of Yoga

Patanjali was a great scholar of ancient India. We still don't know his exact dates, some believe he lived before Christ and some a little after Christ. He wrote a book on grammar to discipline the speech. A second monumental work on medicine to help...

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Tags: patanjali yoga sutra practice postures asana pranayama

29 mai 2016

La position du dimanche : Vajrasana

La position du dimanche : Vajrasana

Vajrasana ou "comme un diamant" position, en Sanscrit, est une des positions assises et aussi une position de relaxation, l'une des seules positions recommandée après les repas pour une bonne digestion. C'est aussi une position de méditation, elle doit...

Posté par Yog Julia à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, posture, constipation, mediation, pratique relaxation, vajrasana

15 mai 2016

La position du dimanche : Gomukhasana

La position du dimanche : Gomukhasana

De bon dimanche essayez une position de Yoga traditionnelle : Gomukhasana Cette position oubliée en Europe, reste très pratiquée en Asie et présente de nombreux avantages. Gomukha signifie en Sancrit "tête de vache". S'asseoir bien droit, et croiser les...

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Tags: yoga, gomukahasana, position, pratique

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13 avril 2016

A garder à l'esprit

A garder à l'esprit

Pour une bonne pratique, il faut garder à l'esprit que : Le Yoga n'est pas une thérapie Le Yoga ne concerne pas seulement un ensemble de positions physiques Le Yoga est pour tous Le Yoga ne nous détourne pas de nos affaires quotidiennes Le Yoga n'est...

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13 mars 2016

La position du dimanche

La position du dimanche

Tadasana ou la position du palmier, travaille sur l'équilibre du corps, la concentration (pour cela n'oubliez pas la position de votre esprit pendant la pratique), et grandit le sentiment d'estime de soi. Placer les bras le long du corps, pieds à égale...

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Tags: yoga, asana, posture, tadasana position

3 mars 2016

Comme un poisson dans l'eau

Comme un poisson dans l'eau

Pour ce premier mot parlons du nom des positions, ici la posture du poisson ou Matsyasana. On peut voir que les cervicales sont dans cette position soulagées, et les jambes en étant rassemblées, procurent un sentiment de réconfort. Les noms de chacune...

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Tags: tadasana poisson pose yoga fish pose

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