Le Yoga de Julia

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22 janvier 2017

La position du Cobra : Bhujangasana

La position du Cobra : Bhujangasana

Cette position fait partie d'un enchaînement de positions plus moderne que l'on appelle "La salutation au soleil" (Surya Namaskar). Elle peut aussi être pratiquée toute seule. Allongez-vous sur le ventre, les pieds légèrement écartés, la tète repose à...

Posté par Yog Julia à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, position, pratique, cobra position

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9 janvier 2017

La position Yogamudra

La position Yogamudra

Yoga Mudra signifie "attitude d'esprit ou union psychique" La position doit être exécutée sur un sol plat en position de lotus ou demi-lotus ou simplement avec les jambes croisées pour les débutants. Nous devons attraper notre poignet derrière le dos,...

Posté par Yog Julia à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: posture, position, yogamudra, relaxation, tention

9 janvier 2017

Yogamudra position

Yogamudra position

Yoga Mudra means "attitude of mind or psychic union" The position shoud be performed sitting on a flat floor in the lotus position or half lotus or simply legs crossed for beginners. We must catch our wrist behind the back, eyes closed and the back is...

Posté par Yog Julia à 13:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, position, pratique relaxation, yogi, yogamudra

1 janvier 2017

La règle du temps : ANITYA BHAVANA

La règle du temps : ANITYA BHAVANA

C'est le moment idéal, en cette nouvelle année qui commence, pour parler ensemble du temps qui passe et de sa valeur. Si il y a bien une chose que le Yoga m'ait appris c'est que tout se transforme, tout est mouvement. Bien sur, j'avais une idée de ce...

Posté par Yog Julia à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, anitya, bhavana, angoisse, année, carpe diem, emotion, passé, technique, temps

1 janvier 2017

rule of time : ANITYA BHAVANA

rule of time : ANITYA BHAVANA

This is the ideal time, in this new year that begins, to talk together about the passing time and his value. If there is one thing that Yoga has taught me is that everything is transformed, everything is in movement. Of course, I had an idea of what it...

Posté par Yog Julia à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, bhavana, technique, time

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